Avant course :
Des conditions parfaites ! Du vent juste comme il faut pour des gens qui comme moi roule toujours seul ! De quoi perturbé ce qui ont du mal à quitter leur peloton :p. Le soleil était là, c’était parfait. Arrivé deux heurs et demi avant le départ de la course. J'ai pris mon temps pour repérer le parcourt à pied et à vélo. Les consignes reçus par le coach sont simples , mollo sur la 1er course à pied et doucement dans les bosses à pied comme à vélo... Rien de bien compliqué !
Course :
Le départ lancé je me place vraiment cool à la fin du gros troupeau , pas de précipitation il y a cinq kilomètres... Déjà au bout de cinq minutes je rattrape des petits paquets de personne qui partent trop vite ! Je boucle ma course à pied en 22'21'' , 61 ème temps. Le parc de transition je n'y ai plus mis les pieds depuis Carnac , sa c'est vu !! Je pose mon vélo , mon casque et go !!! Oupss mes chaussures ! demi tour :p Je grimpe sur le vélo et mes shifter etaient descendu au maximum , je passe de 52-24 à 52-12 , merci Franck pour le coup soit disant involontaire ! ;)
Pour le vélo les jambes étaient bien présente , je sentait bien que j'avais la patate et la je m’aperçois que ma tige de selle descend peu à peu.... Rien de mieux pour être perturbé ! Je décide de continuer jusqu’à ce que je puisse plus pédaler ! Bilan 4 cm de perdu.... Imaginez les watts perdu ! A part sa je fait un très bon vélo avec jean ! Sans drafting bien entendu , les tricheurs c'est pas pour moi ! 35 de moyenne , 20 et 21ème temps pour moi et jean !
Allé il reste 5km à pied ! J'arrive en même temps que jean au parc à vélo. Après avoir passé plusieurs moi à bosser sur les transitions vélo course à pied je met 300 mètres à jean et il m'ont été bénéfique pour l'arrivée. La course à pied se déroule mais sans trop me faire mal . L’esprit de compétition n'est pas encore là mais sa ne devrais pas tardé !
Bilan très positif ! J'observe une belle progression à pied et surtout à vélo ! Je finis en 1h34 , 30 seconde devant jean ;) ! Je remporte le titre de champion du Morbihan en duathlon sprint ! J'était tout seul... On va dire que les autres ont pris peur ! ;)
Prochaine course : Duathlon par équipe à Pontivy , sa va envoyer sec !!!!!! (Equipe 2 : Richard , Michael , Olivier , Patrice et moi même )
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