Nouveaux vélo !!

Ce vélo est tout simplement magnifique ! Entrainement Samedi , sensation forte assurer ! 
Résultat mercredi ! 
Il est vraiment léger ,  il part au quart de tour mais malheureusement n'en a pas pleinement profiter avec du vent de face ou de coté et un froid glacial, mais c'est un superbe vélo très content de l'achat ! :)      (De chez cycles carrer)

Trail d'hennebont

1er expérience sur un Trail , sa sera celui d'hennebont , je l'attend avec impatience !
Départ de la course a 10h pour faire 15km, cela reste très raisonnable après avoir louper les entrainement de la semaine, une petite prépa vendredi soir avec un footing de 40min suivi de 10*30''30''  dans les bois.
Le Trail d'hennebont a la réputation de grimper pas mal, c'est ce que l'on verra...
Le cardio ne demande qu'a monter en puls ! :)
Résultat dimanche soir ! :)


Résultat d'après course:


Le Trail J'adore !! C'est à recommencer :) 
8h45 Seb passe me prendre  direction hennebont , je le sentait très stressé au volent :p
Dossard numéro 256 , très bien on retourne se changer à la voiture je perd toutes mes affaires ce qui nous ralentis et fait paniquer seb qui ne tiens plus !
Heureusement qu'il était là, c'est lui qui a retrouver mon dossards !  ;D
Petit échauffement de 10 min pas plus on s'en fou on veux vite faire le départ !! Objectif finir devant J&B et Fred. 
Le départ donné Fred n'etait pas avec nous je l'ai perdu de vue et manque de bol il etait devant moi, tempi.. Un début de course avec Sebastien mais pas très longtemps... ! 
J&B me colle au cul ! Sa m’embête un peu ,je fais plusieurs accélération pour tenter de le lâcher. Un plus tard je me retourne plus de Jean-Baptiste... Enfin semé, Mais non il c'est arrêter faire PIPI ! J'ai maintenant mon avance et fini ma course avec la 3ème féminine  qui d’ailleurs était assez jolie :) Quoi ?? faut bien s'occuper pendant la course !  :D
Résultat final 1h05 ! Très content de mon temp ! 
Seb fini à 1h01 pas assez essouffler a mon gout ! Fred fini à 1h04 et J&B 1h 09 '  :) 
Prochaine objectif : Doubler Fred sur un Trail de 15 km ! 

TELETHON !!

Le téléthon c'est ce week-end ,vous faites quoi vous ??


Le défis du club de l'EC Queven, auquel je vais participer est de cumuler le maximum de kilomètre sur home traineur, 1seul home traineur marchera pendant 24h sur la place de queven.
Le record de l'an dernier était de 800km... Cette année les choses vont changer, je serait actif avec mon collègue laurent  de 20h à 5h du matt' pour faire des séries de 30 min ainsi qu'un petit footing pour maintenir la forme !
Le vendredi risque d’être difficile et le samedi avec ! :)
Résultat samedi !




Quelle horreur ! A queven le soir, c'est mort ! La seul companie que nous avons eu a été les pochetrons ainsi que quelque teuffeur... Et ils sont même monter sur les vélo ! Je vous laisse imaginer la scene... :) Ils pourront dire qu'ils ont participé au téléthon et n'aurons pas refuser un verre de vin chaud, 
" Ma foi si c'est pour le téléthon, je ne peut refuser de boire un verre de vin chaud aprés un tel effort ! :) "


 Pour ma part,Les jambes ont malheureusement lâchés à 2h30 du Matt' mais le mental n’était pas au top sous la pluie avec le froid...
Prochain téléthon,de meilleur conditions sont attendue !

Sortie VTT

Sa y est les sortie VTT ont commencer, les gamèles commence aussi :)
Sortie de 2h30 avec Le club de queven sa envoi du lourd !
Ce matin deuxième sortie vtt tout se passe bien jusqu’à la fin de la sortie mais une bosse red reste à passé , je fonce sur le petit plateau et le grand pignon de la cassette, quelle connerie...!
Le vélo se lève, je le récole au sol je repart pour ne pas décalé mes chaussures  et HOP retourner le vélo avec en option des bogue de châtaigne dans la cuisse ! 
Ce ne que le début le pire reste a venir...

Interclub de Redon Avec Ploemeur Natation dimanche !

                                                                                                                                                                Après plus de 3ans d’arrêts en compétition de natation sa y est sa reprend ! 

Rendez-vous est fixé à 06h25 pour le départ de ploemeur.... Ya pas plus tôt ? :) Engagé pour le relais 10*100 nl et un 100 Brasse(Ancienne spécialité) devrait se faire tranquillement. Les anciens souvenirs de compétitions antécédentes vont revenir

Les plongeons ont perdu un peu de qualité depuis ! C'est sûr, un départ triathlon c'est plus agité qu'un départ natation =D

Apres un moment d’arrêt de compète c'est repartie ! L'ambiance est rester la même, très spécial à mon gout...
Des résultat plutôt convaincant, j'ai progresser sur mon 100 nl dont voici les résultat: 
100m NL: 1'06"
100mBrasse: 1'21''

10 kilomètres TOLE-MORLAIX !

  L'avant course: Le retard de Sébastien me stresse ! :) c'est partie pour deux heurs de route en companie de seb et Anthony ! La découverte d'un nouveau chanteur à changer ma course, PATRICK FRANÇOIS ! Merci Sébastien de m'avoir gâché la course avec sa, ainsi qu'Anthony qui la chanter...

1er expérience  sur un 10 km avec un objectif de 4' au kilomètre, une fois le départ donné sa y est c'est partie les trois premier kilomètres se font en 4' avec plus au moins d'effort , je suis un petit moteur diesel !

Une fois que la descente commence je fatigue et commence à en avoir marre de la course je passe alors a 4'15'' puis 4'30'' au kilo, je m'ennuie et aucune envie de faire d'effort. Je boucle mes 10 km en 42'. Enfin c'est fini ! Cette course m'aura fait un bonne entrainement.Mon prochain objectif en course à pied sera un Trail ! Je préfère courir dans les bois ou chemin que sur le mac adam !

Prochaine course le run and bike de Quéven sous l'équipe  des "mouchoirs" avec sylvain ! Sa va envoyer du lourd !

La saison 2010 est terminé !

Sprint sur le triathlon d'Hennebont.

Déjà fini, sa passe vite une saison de triathlon même trop vite ! Au total de la saison j'ai effectuer 10 triathlons dont aucun d'entre eux ne ma déplus. Un des plus beau c'est celui de Quiberon ( non pas parce qu’il  annonce la fin de ma saison :p )Les entrainement du lundi soir au ter sont terminer quelle tristesse ;( maintenant c'est entrainement sur piste !!  Le repos de la saison est aussi terminer, il faut faire  place à la préparation pour la saison prochaine avec des objectifs plus ou moins claire pour le moment. La participation aux championnats de France de duathlon ? La qualification se fait à Saint-Brieuc,mon niveau de course à pied à beaucoup évoluer j’espère qu'il évoluera aussi vite jusqu’au duathlon de Saint brieuc ! Je compte bien aussi travaillé la partie vélo avec le club de Queven, les sorties de 120 km le dimanche matin sa me plais :) !! Pour la parti natation je compte bien adhérer au club de Ploemeur natation, ils forment de très bon nageur et je compte bien en devenir un des meilleur ! 

Présentation

Adam le trionnaire
Catégorie Cadets 2 (16ans)
Pratique le triathlon depuis 2 ans , viens de la natation.
Saison 2010: Participation à 10 triathlon dont 1 championnat de France.

Vidéo récapitulative de la saison 2010

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Mon blog parle des news, des résultats et autres dans le milieu du triathlon !