Mon nouveau coach !!!!



Xavier LE FLOCH.



Ca y est j'ai signé pour six mois avec xavier ! Dans quoi je me suis embarqué ? Je ne sais pas trop encore mais je risque de le sentir très rapidement. Pour l'instant je n'ai pas commencé. Lundi je fais mon test 2000m suivit d'une prise de vidéo sous l'eau pour voir mes éventuels défauts. En espérant que j'ai des défauts en natation , comme ça je pourrais encore plus progresser !! 

Le 1er mois qui était annoncé facile sera réellement facile ! Des petites séances à pied , à vélo ainsi qu'en natation. C'est juste le 1er mois , je vous laisse imaginer la suite que je ne connais pas encore...  Le plan d'entrainement est très bien étudié et bien équilibré. Je suis fixé à dix heures d'entrainements par semaine pour commencer mais je pense augmenter d'ici deux mois. Maintenant place aux tests  !!P.S: Je ne publierais aucun entrainement de Xavier vis à vis de son travail. Si vous en désirez un contacter le !